artículos

buenos consejos para comer mejor.

Es cierto que tener diabetes puede limitar lo que comes, pero hay buenas noticias: tomar decisiones inteligentes puede ayudarte a controlarla....

no más excusas para evitar hacer ejercicio.

Es fácil buscar excusas para evitar hacer ejercicio. Muchas veces la forma más fácil de vencer las excusas es estar preparado. Debes...

¿cómo disminuir el consumo de sodio (sal)?

No hay ningún truco mágico para prevenir la presión sanguínea alta, pero una dieta inteligente y hacer ejercicio regularmente pueden ayudarte a...

para una mejor salud, lleva un diario.

Los diarios o registros son una herramienta muy buena para monitorear y organizar tu vida. Llevar un diario también puede ayudarte a hacer un...

recibe el apoyo que necesitas.

Controlar la diabetes puede ser un reto, así que no esperes hacerlo solo. Recibir el apoyo y aliento de tus amigos, la familia, tu médico y...