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¿debería hacer ejercicio en casa o en el gimnasio?
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Sabes que mantenerte activo es una parte importante del control de tu diabetes tipo 2, pero no hay una forma mejor que otra, o lugar mejor que otro, para hacer...
¿cómo disminuir el consumo de sodio (sal)?
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No hay ningún truco mágico para prevenir la presión sanguínea alta, pero una dieta inteligente y hacer ejercicio regularmente pueden ayudarte a mantener la...
no más excusas para evitar hacer ejercicio.
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Es fácil buscar excusas para evitar hacer ejercicio. Muchas veces la forma más fácil de vencer las excusas es estar preparado. Debes identificar las razones por...
buenos consejos para comer mejor.
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Es cierto que tener diabetes puede limitar lo que comes, pero hay buenas noticias: tomar decisiones inteligentes puede ayudarte a controlarla. Estos consejos...
10 secretos para cocinar más sano.
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Come más vegetales, frutas, granos integrales y un poco menos de todo lo demás. Esta es una buena regla general, pero si quieres más consejos sigue estos 10...
¿cuál es la asociación entre diabetes y presión sanguínea alta?
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Como persona con diabetes, el riesgo de tener presión alta es mayor. La diabetes puede dañarte los vasos sanguíneos y dificultar que la sangre fluya por ellos....